スペシャルドリンクで暑い夏を乗り切る ~神奈川校U−12 25番・杉山旦(あさひ)選手~

7月に入って、まもなく夏も本番となります。アスリートにとっては、どの季節でも水分補給は大切なものですが、特に夏場は熱中症のリスクも高くなり、より一層の注意が必要です。

神奈川校のU−12で副キャプテンを務める25番・杉山旦(あさひ)選手は、サッカーのときのドリンクにひと工夫しています。

「少し塩を混ぜた麦茶を用意しています」と教えてくれました。塩分の濃度は、杉山選手自身が、その日の体調に合わせて、飲みやすいように調整します。

なるほど、水分+ミネラルに塩分も含んで熱中症予防にも有効というわけですね。